Tapimas tėvais – tai daugiau nei džiaugsmas. Tai kasdienė atsakomybė už mažą žmogų, kuris nuo pat pirmųjų dienų stebi, kopijuoja ir mokosi. Tėvai jam tampa pavyzdžiu: kaip saugoti sveikatą, kaip formuoti įpročius. Meilė vaikui dažnai pasireiškia per rūpestį ir norą suteikti viską, ko jis nori. Tačiau didžiausia dovana, kurią galime jam įteikti, – ne dar vienas žaislas, o tvirti sveikatos pamatai. Ir rūpestis akimis – vienas svarbiausių. Būtent čia prasideda tikroji prevencijos esmė: ne tada, kai rega jau suprastėjusi, o tada, kai ji dar gera. Šiandien tam padeda ne tik reguliarūs profilaktiniai patikrinimai, bet ir pažangūs regos sprendimai, leidžiantys akimis rūpintis kasdien. Kaip formuoti sveikus įpročius ir į ką atkreipti dėmesį renkantis šiuolaikines regos priežiūros priemones – apie visa tai kalbamės su optikos tinklo „Fielmann“ optometrijos vadove Reda Pincevičiene.
Atsimenate savo vaikystę? Anuomet dienos atrodydavo begalinės – žaidimams kieme su draugais nebūdavo pabaigos. Jokie šalčiai, kaitra ar vakaro šešėliai neatrodydavo baugūs – svarbiausia buvo patirti ir pažinti pasaulį. Šiandien vaikystė atrodo kitaip – vis daugiau laiko užima išmanieji ekranai ir vis mažiau jo lieka buvimui lauke. Tyrimai rodo, kad tai daro įtaką ne tik fiziniam aktyvumui, bet ir vaikų akių sveikatai – regos nuovargis ir trumparegystė diagnozuojami vis jaunesniame amžiuje.
„Kaip tėvai, mes priimame daug sprendimų už savo vaikus: užsegame saugos diržą automobilyje, uždedame šalmą jiems važiuojant dviračiu. Tai atrodo savaime suprantama, nes suvokiame prevencijos svarbą. Tačiau kalbant apie akis dažnai elgiamės priešingai. Norėdami trumpam nuraminti ar užimti vaiką, jam į rankas duodame telefoną ar planšetę. Iš pirmo žvilgsnio tai atrodo nekaltas sprendimas, tačiau būtent taip formuojasi kasdieniai įpročiai, kurie ilgainiui gali turėti įtakos regos sveikatai“, – sako R. Pincevičienė.
Ar išmanieji ekranai lemia vaikų akių nuovargį?
Ekranai tapo neatsiejama tiek suaugusio, tiek augančio vaiko gyvenimo dalimi. Mokykloje akys susiduria su išmaniąja lenta, namuose – su kompiuterio ekranu mokantis ir mobiliuoju telefonu pramogaujant. Akims tenka nuolatinis, intensyvus krūvis. Ilgainiui tai gali pasireikšti tuo, kad vaikui darosi sunkiau susikaupti, jis nuolat jaučiasi pavargęs ar dažniau skundžiasi galvos skausmu. Kartais ieškoma priežasties visai kitur, nors ji – prieš akis.
„Vienas iš dažnai nuvertinamų veiksnių – intensyvi mėlynoji šviesa, kurią skleidžia ne tik išmanieji ekranai, bet ir dirbtinis LED apšvietimas. Nors tam tikras jos kiekis yra reikalingas dėl cirkadinio ritmo palaikymo ir geros savijautos, perteklius gali varginti akis,“ – atkreipia dėmesį Reda.
O kaip apsaugoti akis šiuolaikiniame ekranų pasaulyje?
„Fielmann“ rekomenduoja Transitions® GEN S™ akinių lęšius, kaip išmanų prevencinį sprendimą, pritaikytą šiuolaikiniam gyvenimo ritmui. Jie tinkami ne tik tiems vaikams, kuriems reikalinga regos korekcija, bet ir kaip išmintinga akių apsauga be dioptrijų.
„Technologijų nereikia drausti – svarbu suprasti, kaip jos veikia mūsų akis ir kaip galime jas apsaugoti kasdienėje aplinkoje,“ – pastebi R. Pincevičienė.
Šie lęšiai turi ne tik atspindžius šalinančią dangą, kuri padeda išvengti atspindžių sukeliamo akių nuovargio, bet taip pat kontroliuoja perteklinį mėlynosios šviesos srautą, kuris gali varginti akis ilgo darbo prie ekranų metu.
Jauni žmonės dažnai yra nekantrūs ir vertina sprendimus, kurie veikia čia ir dabar – būtent todėl Transitions® GEN S™ jau spėjo pelnyti jaunimo pripažinimą. Jie akimirksniu reaguoja į šviesos pokyčius: patalpose yra skaidrūs, o vos išėjus į lauką tampa akiniais nuo saulės. Kuo daugiau UV šviesos, tuo intensyvesnė lęšių spalva. Jie suteikia HD matymo kokybę ir nors yra spalvoti, tačiau nekeičia aplinkos vaizdo, o jį dar labiau išryškina. Svarbu prisiminti: net ir apsiniaukus dangui UV spinduliai niekur nedingsta. Todėl akių apsauga būtina visada.
Įvertino net NASA
Šie lęšiai taip pat puikiai tinka ir judriausiems bei sportine veikla užsiimantiems vaikams – jie pagaminti iš dideliu tvirtumu ir saugumu pasižyminčios Airwear® medžiagos, kurią naudoja net NASA gamindama astronautų šalmų priekinius skydelius! Šis specialus plastikas gali atlaikyti 150 m / s skriejančio kieto daikto smūgį. Jo metu plastikas neskyla į aštrias dalis, galinčias sunkiai sužaloti vaiko akis, o įdumba, taip jas apsaugodamas.
O kokie atsiliepimai tų, kurie šiuos akinių lęšius jau išbandė?
„Transitions® GEN S™ lęšiai suteikia galimybę turėti akinius, kurie keičiasi kartu su vaiko diena. Tie, kurie juos jau išbandė, pasakoja, kad jaučiasi kietai tarp draugų, nes visiems smalsu matyti, kaip patalpoje skaidrūs lęšiai išėjus į lauką keičia spalvą. Kiti pabrėžia, kad vieni akiniai visoms situacijoms yra itin patogus sprendimas – nereikia nešiotis kelių porų, kurias vaikai dažnai pamiršta, o akims tenka papildomas krūvis,“ – specialistė dalijasi klientų patirtimi.
Ar yra dar kažkas, ką tėvai turėtų žinoti apie šiuos lęšius?
Paklausta, ką dar svarbu žinoti tėvams apie Transitions® GEN S™, specialistė sako, kad verta atkreipti dėmesį į situacijas, kai lęšiai patamsėja būnant patalpose. „Kartais mokyklose pasitaiko situacijų, kai vaikai sulaukia pastabų dėl pamokų metu nešiojamų patamsėjusių akinių – tai klaidingai palaikoma mandrumu ar netinkamu elgesiu,“ – sako R. Pincevičienė.
Svarbu suprasti, kad lęšiai patalpose išlieka skaidrūs įprastomis apšvietimo sąlygomis, tačiau gali šiek tiek patamsėti, jei į klasę patenka itin intensyvi saulės spinduliuotė. Taip dažniausiai nutinka, kai vaiko suolas yra prie didelio lango, ypač saulėtą dieną. Kai kurie langai (senesniuose pastatuose ar su paprastu stiklu) praleidžia dalį UV spindulių ir mėlynai violetinės šviesos, į kurią lęšiai reaguoja aktyvuodami apsaugą. Toks patamsėjimas yra natūrali apsauginė reakcija, padedanti sumažinti ryškios šviesos poveikį akims. Dėl šios priežasties rekomenduojama apie lęšių veikimo principą informuoti mokytojus – tai padeda išvengti nesusipratimų ir užtikrina, kad vaiko regos sveikatos poreikiai būtų suprasti ir gerbiami.
Akiniai greitai „lūžta“? Kokia to priežastis?
„Akinių rinkimosi procesą paverskite smagiu žaidimu ir įsimintina patirtimi – juk vaikas renkasi „aksesuarą“, kuris išskirs jį iš bendraamžių. Jeigu pastebite, kad akiniai greitai „sulūžta“ arba nutinka kitokie „nelaimingi“ atsitikimai, pagalvokite apie pirmąją akinių pirkimo patirtį. Ar juos rinkote jūs, ar suteikėte vaikui galimybę pačiam išsirinkti?“ – dalijasi įžvalgomis R. Pincevičienė.
Sužadintas mažamečio susidomėjimas ir patenkinti interesai, tikėtina, reikšmingai prisidės prie pagrindinio tikslo – įpročio nešioti akinius žaidžiant planšete, naudojantis mobiliuoju telefonu ar ruošiant namų darbus prie kompiuterio ir taip apsaugoti akis.
„Fielmann“ rūpi kiekvienas – visada galite užsukti pasitarti ir kartu atrasime geriausią sprendimą, tinkantį būtent jūsų vaiko akims!
