Atsakymas yra TAIP!

Ilgą laiką ekspertai tvirtai teigė, jog miegoti kartu su kūdikiu vienoje lovoje griežtai negalima, tačiau kiekviena mama patvirtins, kaip sunku neužmigti pačiai mažylį maitinant 3 valandą nakties…

Natūralu, kad dalis tėvų pasirenka šį kūdikio migdymo būdą, nes jis padeda ilgiau pamiegoti ir džiaugtis artumu su savo mažyliu.

Buvo pradėta vis garsiau kalbėti apie sąlygas, kurios leistų tėvams miegoti su savo vaikais saugiai. Įrodytą, kad tinkamai paruošus miego aplinką, SKMS (staigios kūdikių mirties sindromo) rizika sumažėja net 90 proc.

Miegoti ar nemiegoti kartu – tai tėvų pasirinkimas, tačiau labai dažnai jis priimamas spontaniškai ir neplanuotai, o tai – jau nesaugu.

Taigi kaip paruošti saugią miego aplinką miegant su kūdikiu vienoje lovoje?

⚪️ Partneriai turėtų nerūkyti, taip pat mama nerūkiusi nėštumo metu.

⚠️ Nevartoti alkoholio, kitų narkotinių, psichotropinių medžiagų ir medikamentų.

⚪️„Pakankamai pailsėję“ tėvai: > 5 val. miego per 24 val.

⚪️ Kūdikis guldomas tik greta mamos, ne per vidurį.

⚪️ Pakankamai standus miegui skirtas čiužinys, saugi aplinka:
pagalvė tik po mamos galva, antklodė ties kojūgaliu, mamos plaukai surišti, nesegėti kaklo papuošalų, naktiniai marškiniai/pižama be raištelių ilgais kraštais.

⚪️ Užtikrinti, kad kūdikis nenukris nuo lovos (specialios lovos sienelės, lova pristumta prie sienos, čiužinys ant grindų).

⚠️ Negalima miegoti vienoje lovoje su per mažo gimimo svorio ar neišnešiotu naujagimiu.

⚠️ Negalima kūdikio palikti vieno suaugusiojo lovoje.

O jūs ar miegojote (ar visdar miegate) su savo mažyliu vienoje lovoje?

Autorė

Gydytoja, dviejų vaikų mama, sertifikuota švelnaus kūdikių ir vaikų miego specialistė Vytenė Menkevičienė | Kiškiai sapnuoja