Prasidėjus rudeniui ir atvėsus orams, negailestingai ima plisti peršalimo ligos, kurios pirmiausia nusitaiko į silpniausius žmogučius — mūsų mažuosius. Kaip užkirsti kelią peršalimui, o jei tai nepavyksta — kaip kuo greičiau atpažinti dažniausius vaikų organizmų priešus ir su jais teisingai kovoti..?
Kaip atpažinti ligą?
Įpusėjus rudeniui ir artėjant žiemai į šeimos gydytojų kabinetus ima belstis vis daugiau tėvelių su vaikais, sergančiais peršalimo ligomis, kurias dažniausiai sukelia virusinės viršutinių kvėpavimo takų infekcijos. Dažniausiai pas gydytojus susirūpinusius tėvus atveja mažylio sloga, gerklės skausmas, kosulys. Šiomis infekcijomis, dažniausiai užsikrečiama nuo vyresniųjų oro lašeliniu būdu, per rankų kontaktą arba stipriai peršalus.
Sloga — ne tokia jau nekalta
Susirgusį vaikutį kiekvienai rūpestingai mamai nesunku atpažinti: jis tampa irzlus, neramus, kartais mieguistas, pradeda mažiau ir nenoriai valgyti, gali pakilti kūno temperatūra.
Sloguojantis mažylis sunkiai prakvėpuoja pro nosį, jei maitinamas krūtimi – gali jos atsisakyti, nes užsikimšus nosytei negali visavertiškai žįsti. Todėl nosytę būtina valyti, pašalinti susirinkusį sekretą. Vaistinėse galima įsigyti įvairiausių medicininių priemonių, kurios palengvins vaikučio būklę. Tik prieš tai būtina pasitarti su jūsų vaikutį prižiūrinčiu gydytoju, nes tik jis geriausiai žinos, ką konkrečiu atveju daryti, ypač jei sloga užklupo pirmą kartą.
Mamas labiausiai neramina kosulys
Jei mažyliui pradeda skaudėti gerklę, vaikutis mažiau valgo ir geria, nes ryjimo refleksas sukelia skausmą. Kadangi ligos priežastimi dažniausiai būna virusinė infekcija, reikia sekti kūno temperatūrą, o jai pakilus duoti temperatūrą mažinančių vaistų. Taip pat negalima pamiršti ligoniukui dažnai girdyti pakankamai šiltų skysčių (vaistažolių arbatėlių). Jei temperatūra laikosi ilgiau nei tris dienas, mažylį būtinai turi apžiūrėti gydytojas.
Kosulys — mamoms didžiausią nerimą keliantis peršalimo simptomas. Jis taip pat dažnai būna virusinės kilmės ir jokiu būdu be gydytojo apžiūros negalima vaikučiui duoti antibiotikų. Antibiotikai tinkami tik bakterinėms infekcijoms gydyti, o viruso, kuris sukelia viršutinių kvėpavimo takų uždegimą, apimantį nosį, gerklas, ryklę, trachėją ar net bronchus, jie neveikia.
Kosintį mažylį turėtų apžiūrėti gydytojas, todėl reikėtų iš anksto pasiruošti atsakyti į dažniausiai užduodamus klausimus:
- Kada vaikutis pradėjo kosėti?
- Koks kosulio pobūdis (sausas ar drėgnas)?
- Koks kosulio intensyvumas ir kada labiau kosti (miegodamas, pabudęs, visą dieną vienodai intensyviai; priepuolinis)?
- Ar karščiuoja ir kada pradėjo karščiuoti?
- Tėvai, atsakydami į šiuos klausimus, padės medikui lengviau nustatyti kosulio atsiradimo priežastį ir efektyvesnį tolimesnį jo gydymą.
Ligai kelią pastoja mamos pienas
Žinoma, kiekviena mama ir tėtis labiausiai norėtų, kad jų mažyliams iš viso nereikėtų kentėti varginančios slogos, kosulio ar kankinančio gerklės skausmo – kad jiems pavyktų atsispirti ligos gniaužtams ir jie liktų sveiki.
Geriausia visų peršalimo ligų profilaktika — stipri imuninė sistema. Todėl jau nuo pirmųjų gyvenimo dienų mažylį reikia pradėti grūdinti (maudymas, grynas oras, masažas, mankšta).
Ypač vertingas yra maitinimas krūtimi, nes su mamos pienu mažylis gauna imunoglobulinų – organizmo gynybinių baltymų, apsaugančių jį nuo įvairių infekcijų. Su jomis pirmaisiais gyvenimo mėnesiais pačiam būtų sunku susidoroti, nes imuninė sistema dar nėra pasirengusi kovoti su aplinkos infekcijomis. Vyresniems vaikams svarbi visavertė mityba, darbo ir poilsio režimas.
Sveika mityba padeda stiprinti imunitetą
Saugant vaikutį nuo peršalimo ir ligų sukėlėjų, derėtų nepamiršti ir svarbių mikroelementų, kurių turi netrūkti mažo žmogučio organizme. Sezono pokyčiai ir šalčiai turės mažiau įtakos vaiko sveikatai, jei organizme pakaks cinko, seleno, kalcio ir kitų mikroelementų. Cinko yra mėsoje, sūryje, kruopose, riešutuose, grūdiniuose produktuose, kiaušiniuose, vištienoje. Teigiamai imuninę sistemą veikia fermentuoti pieno produktai: kefyras, jogurtas, papildytas gerosiomis bakterijomis — probiotikais.
Jei mažylis yra alergiškas ir visavertė mityba neįmanoma, yra tikslinga vartoti polivitaminus. Juos rekomenduos gydytojas, įvertinęs mažylio sveikatos būklę.
Tinkamai prižiūrėdami mažųjų imuninę sistemą, galėsite be baimės ištverti vėsius ir permainingus orus bei džiaugtis savo sveiko vaikučio šypsena.
